健康

お正月に食べ過ぎて増えた体重がまだ戻りきらないうちにゴールデンウイークでグルメ三昧！連休明けからダイエットしようという方が多いのでないですか？ 僕は去年、低糖質ダイエットに挑戦して２ヶ月で３キロほど痩せることが出来ましたが、日々の食事の管理...

2018年4月28日放送の世界一受けたい授業で、内臓脂肪を最速で落とす方法について紹介していました。 先生は京都大学の奥田昌子先生です。奥田先生が出版した本「内臓脂肪を最速で落とす: 日本人最大の体質的弱点とその克服法」（幻冬舎）をもとに３...

NHK連続テレビ小説「半分、青い」のヒロイン楡野鈴愛（にれの すずめ）が小学３年生で左耳が聞こえなくなる「ムンプス難聴」にかかりましたね。 医師はおたふく風邪のウイルスと説明していました。 正確には、おたふく風邪＝ムンプス＝流行性耳下腺炎で...

ためしてガッテンのストレッチ特集はスポーツ界に大きな影響を与えるかも？今までの筋肉を伸ばすストレッチはパワーダウンする？パワーアップする運動が聞きなれないアロンガメントジナミコという動きらしい！ それは、いままで運動前後や健康のためにやって...

グルメ番組が人気ですよね。 番組を見ているとついつい食べたくなるので、ダイエットしたい人は 食欲が爆発しないよう注意が必要ですね。 注意が必要と言えば、究極のグルメレポーターこと彦麻呂さんが グルメレポーターを重ねるごとに、病的に太って行く...

日比野佐和子先生が駆け込みドクターに出演しましたね。冬の肌のトラブル対策ということで特別出場です。 これまでホンマでっかＴＶなどに出演していますが、プラセンタ治療なら日本一との事です。 プラセンタ治療や日比野先生の美肌の秘密、学歴や結婚など...

鉄腕DASHのDASH島シリーズが面白いですね。 虫こぶやビワの葉を使ったお灸「ビワの葉温灸」でリーダーを元気にしようという 試みにトライ。 笑顔のリーダーですが、体はボロボロ？ 去年24時間マラソンを走った城島茂さん、いつも疲れているよう...

広瀬統一（ひろせのりかず）さんと言っても知らない方も多いでしょうね。 実は、世界一になったなでしこジャパンのフィジカルコーチなんです。 世界一受けたい授業で、体幹トレーニングやストレッチ方法を紹介していますが 本当は凄いコーチなんです。 広...

体操やってますか？スポーツのための体操でなく、仕事のための体操ってありますよね。 例えば、工事現場などでやってる朝のラジオ体操ですね。よく見かけます。 安全第一ですからね。 毎日お世話になっている郵便局。 実は、郵便局の配達員も体操をやって...

今年ももうわずかだというのに、東京都は先週、インフルエンザ流行注意報を出しましたね。 しかも、これからの４週間以内に大きな流行があるという注意報です。 クリスマスやお正月に買い物客でごった返す都心ですが、インフルエンザウイルスをもらいにいく...