半身浴は疲れるから止めた方がいい

夏にエアコンベッタリの生活をしているアラフィフの皆さん。

汗腺が退化して、ますます、夏に弱くなりますよ。
マジです。

汗腺は汗をかかないと退化します。
最近、汗をかきにくくなったと感じていませんか?
かきにくくなっているはずです。
回りの人、特に子供たちを見て下さい。

はなの頭に玉のような汗をかいています。

汗をかきましょう、1日1回汗をかくと
汗腺が復活します。

運動するのがいいですが、膝を痛めたり
熱中症になったり、危険性があります。

汗腺が復活するには、体温を上げること。
手っ取り早いのが風呂です。

湿度も高いので汗をかけます。
ただし、からすの行水ではだめ。

10分が目安。

10分入れる温度で、しかも、半身浴で
汗をかいてみましょう。

10分が目安です。
長湯は疲れます。

30分とか我慢するのは止めておきましょう。
逆に、温すぎると30分でも平気ですが
汗もあまりかかず、汗腺が復活しません。

汗腺復活!

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