ステッパー

ステッパーってご存知ですよね。室内で足踏みをする「道具」です。健康オタクなので、２０年前からステッパーファンです。 ジムにあるようなエアロバイクやルームランナーがあれば、室内でのエクササイズが四季を問わず、天候に左右されず出来ます。しかし、...