アラフィフからGO!

身の回りの気になることをアラフィフ目線で気ままにアップして行きます!

「健康」の記事一覧

ヒザが痛くて病院に行ったら・・・・

ボクじゃないんです、カミさんなんですが ヒザが痛いというので病院に行きました。 ああ~うちのカミさんもついにヒザに来たか・・・ カミさんはパートで働いていますが、ヒザを酷使するような 仕事ではありません。 やはり加齢かな […]

腰痛や肩こりに「胴体トレーニング」をオススメします

アラフィフになると、肩なら50肩、そして腰ならヘルニアなどで悩む方が 増えて来ます。 そういう私も、ギックリ腰に見舞われ、あらためて胴体の衰えを認識しました。 腹筋や背筋が弱っているんじゃない?と周囲の人は言いますが、筋 […]

朝の目覚めで寿命が決まるたった2分の方法とは

アラフィフになると血圧なんかもちょっと気になりますね。 かかりつけのお医者さんに「血圧手帳」をもらいました。 血圧は高い方ではないのですが、父親が78歳で亡くなって、死因は心筋症でした。 つまり、長年の高血圧で心筋が薄く […]

ごぼう茶健康法の効果が出てきました!便通や尿の出方に変化が出てきました

ごぼう茶を飲み始めて10日たちました。 南雲吉則さんは何年も飲んでいるそうなので、自分はどれくらい続くのかトライです。私は毎日のごぼう茶が楽しみなんですが、家族、特に息子たちは匂いが気になると言います。 独特の匂いがしま […]