アラフィフからGO!

身の回りの気になることをアラフィフ目線で気ままにアップして行きます!

「健康」の記事一覧

3分早歩きして牛乳を飲むと長生きする

2014年9月17日放送のためしてガッテンで、高齢者の筋トレ特集を発見。 リアルタイムでは見られませんでしたが、カミさんがしっかり録画。 カミさんが録画した理由は、最近痛めた膝の治療には筋肉をつけることが 必要だと医者に […]

沖縄式健康法は肉好きにはたまらない

沖縄式健康法が依然として注目されていますね。 東京FMのクロノスでたびたび特集される健康法です。 肉好きにはたまらないという健康法ですが、肉だけでなく次のような 食べ方がコツになります。 中西哲生さんも高橋万里恵さんも大 […]

半身浴は疲れるから止めた方がいい

夏にエアコンベッタリの生活をしているアラフィフの皆さん。 汗腺が退化して、ますます、夏に弱くなりますよ。 マジです。 汗腺は汗をかかないと退化します。 最近、汗をかきにくくなったと感じていませんか? かきにくくなっている […]

猛暑日、けいれんする野球選手も!

猛暑日の昨日は、全国231地点でなんと、熱中症11人死亡!滋賀県、山形県、福島県などの盆地て高温多湿の条件が揃ったようです。 なんせ、湿度が高い。 高温注意情報も出ているので、梅雨明けで喜んでいる場合じゃないてすね。 ソ […]

炭酸水の思いがけない効果

炭酸水がブームらしいですね。 美容と健康によいといわれる炭酸水。 つまり、味のないソーダ水のことですね。 これまで、チューハイやハイボールを割る水の代わりとして アルコールとセットで飲まれて来た炭酸水ですが、 そのまま飲 […]

CTスキャンを受けてきました

職場検診の腹部エコー検査で引っかかりました。 もっと精密に検査したければ、CTスキャンですねぇ~。 さて、CTスキャンを予約しました。 なんでも、造影剤を入れて撮影する時、吐いてしまう可能性が あるらしく、4時間前から水 […]