アラフィフからGO!

身の回りの気になることをアラフィフ目線で気ままにアップして行きます!

「健康」の記事一覧

実は痔なんです。でも円座クッションに出会って楽になりました

長年、痔に悩んでいました。ここだけの話です。 ブログに書いてしまったらバレバレですね。 でもアラフィフになったらもう治すしか無いと思って思い切って肛門科に行きました。 いいですか、痔かなと思ったら内科とか消化器科でなく、 […]

ごぼう茶健康法の効果が出てきました!便通や尿の出方に変化が出てきました

ごぼう茶を飲み始めて10日たちました。 南雲吉則さんは何年も飲んでいるそうなので、自分はどれくらい続くのかトライです。私は毎日のごぼう茶が楽しみなんですが、家族、特に息子たちは匂いが気になると言います。 独特の匂いがしま […]

中高年が朝に早起きして運動することは健康によいのか?適切な運動方法は?

中高年の中でも働き盛りのアラフィフ世代って健康管理が大切ですよね。 40代、アラフォーから継続して運動している人は習慣になっているかも知れません。 しかし、アラフィフになって急に運動することは、正直、禁物です。 腰を痛め […]