「2012年3月」の記事一覧

低GI値の食物を食べてみよう

食べ物

白いご飯よりは、五分づき米とか出来れば玄米。 発芽米もいいですね。 人間は炭水化物を主食として生活していますが 精製されすぎて真っ白な炭水化物は控えた方がいいです。 なぜでしょうか。 ひとつは栄養価が精製されると失われる […]

花粉症は体質に問題があるのか

悩み

花粉症で悩む方が多いですね。 日本人の3人に1人は花粉症らしいです。 わが家は4人家族ですが、誰も花粉症ではありません。 弟の家族は4人家族ですが全員花粉症です。 基本的に親が花粉症だと子供も花粉症になるという傾向が あ […]

ごぼう茶健康法の効果が出てきました

健康

ごぼう茶を飲み始めて10日たちました。 南雲吉則さんは何年も飲んでいるそうなので、自分はどれくらい続くのかトライです。 私は毎日のごぼう茶が楽しみなんですが、息子たちは匂いが苦手と言います。 まあ、子供はビールでも苦いっ […]

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