「2012年3月」の記事一覧(2 / 2ページ目)

ほぼ日手帳2012版を使った感想

ビジネス

ほぼ日手帳を使っています。 今年は2012ですが、ほぼ日手帳は、1月始まりと4月始まりがあるので4月に手帳を 買い換える人や、学生さん、社会人には便利なしくみですね。 ボクのほぼ日手帳はカズンというちょっと大きめのサイズ […]

ごぼう茶を飲み始めました、快腸です

健康

南雲吉則医師が書いた本、50歳でも30代に見えるってタイトルなんですが すごく気になっていました。 本の中身は少食にすると延命遺伝子が活発になって、老化防止になる。 つまり、アンチエイジングということがメインでした。 & […]

空腹が健康長寿によいらしいです

食べ物

最近の本を見ると、空腹が長寿と健康の秘訣らしいですね。 なんでも、サーチュイン遺伝子という物質が関係しているらしいです。 空腹になるコツは、少食と減食。 1日に1食という欠食も空腹をつくるそうです。 以前、タモリが一日に […]

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