アラフィフからGO!

身の回りの気になることをアラフィフ目線で気ままにアップして行きます!

月別: 2014年6月

隠れ斜視 ためしてガッテン

6月4日は虫歯の日なので、虫歯特集かなと思ったら 隠れ斜視というテーマでした。 乱視、近視、遠視でもない5人にひとりという隠れ斜視。 5m離れたところに新聞紙全紙を広げ、片目を手のひらで塞いで 見てみる、これを5秒。 次 […]

ステッパー運動の本当の効果

ステッパーってご存知ですよね。 室内で足踏みをする「道具」です。 健康オタクなので、20年前からステッパーファンです。 最高にいいステッパーはずばり、無印良品のエクサー社のステッパーです。 5万円ぐらいしますけど、ふみ心 […]