アラフィフからGO!

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「ためしてガッテン」の記事一覧

ためしてガッテンのストレッチが凄い!アロンガメントジナミコとは

ためしてガッテンのストレッチ特集はスポーツ界に大きな影響を与えるかも? 今までの筋肉を伸ばすストレッチはパワーダウンする?パワーアップする運動が 聞きなれないアロンガメントジナミコという動きらしい! それは、いままで運動 […]

隠れ斜視 ためしてガッテン

6月4日は虫歯の日なので、虫歯特集かなと思ったら 隠れ斜視というテーマでした。 乱視、近視、遠視でもない5人にひとりという隠れ斜視。 5m離れたところに新聞紙全紙を広げ、片目を手のひらで塞いで 見てみる、これを5秒。 次 […]