アラフィフからGO!

身の回りの気になることをアラフィフ目線で気ままにアップして行きます!

大腸

【ゲンキの時間】大腸にいい「ヤーコン」の驚きの効果!ねじれ腸を治すエクササイズとは?

今日(2月9日)のゲンキの時間は「長寿菌」特集でした。筧さんのウイークポイントは腸内環境の判定がCということで、善玉菌を増やす食品やエクセサイズを特集しました。 日本人には「ねじれ腸」が多く、人体解剖図のような四角形に大 […]
恵方巻

恵方巻はツマミにピッタリ!マグロやサーモンやエビを巻いた太巻きが食べたい!

今日は節分。節分と言えば関西の方では恵方巻ですね。東北地方にも恵方巻をひろめようとイオンやセブンイレブンなどの大手小売店が頑張りましたが、売れ残りが出て廃棄する様子がニュースで放送されて、いったいどうなの?恵方巻!という […]

青学大・吉田祐也が2020別府大分毎日マラソンで3位!初マラソンで歴代2位!2時間8分30秒!

令和になって初めての別府大分毎日マラソンが2月2日に行われました。 序盤から先頭集団で走りながら、終盤はトップ3人で走り、一時はトップも走った吉田祐也選手。 実に素晴らしい走り、素晴らしい記録です。 ニューイヤーマラソン […]