健康 ビーツはなぜ「食べる輸血」と呼ばれるのか
ビーツはその鮮やかな赤色から「食べる輸血」と呼ばれることがあります。ビーツって野菜ジュースに入っている赤カブみたいなやつだよね。栄養あるの?と疑問の方も多いでしょう。実際、鉄分や葉酸が豊富に含まれており、赤血球の生成を助ける働きがあります。...
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