ゲンキの時間

ゲンキの時間（令和2年2月23日放送）では、花粉症を始めとするアレルギー対策について原因や効果のある食品について放送されました。これからが花粉症のピークなので、食品でアレルギーが和らぐならやってみない手はないので深堀りしてみました。 酢酸菌...

今日（2月9日）のゲンキの時間は「長寿菌」特集でした。筧さんのウイークポイントは腸内環境の判定がCということで、善玉菌を増やす食品やエクセサイズを特集しました。 日本人には「ねじれ腸」が多く、人体解剖図のような四角形に大腸がある人はほとんど...

健康カプセル元気の時間（１月12日放送）は若返り健康SP後編でした。中高年が気になる動脈硬化対策には血管の若返りが必要ですが、手軽な体操で効果が出るライズ・ストップ＆ロアーを池谷敏郎先生が紹介してくれました。 社交ダンスをして健康を手に入れ...

忘年会が続いて肝臓が悲鳴をあげている。そんな方にとっておきの情報です。 12月15日の健康カプセル！ゲンキの時間は「悪酔いしないお酒の飲み方」特集。番組では「二日酔いしてしまった時の対処法」も紹介していました。アラフィフの弱った肝臓にも優し...