食べ物 ところてんダイエットは置き換えダイエット！これなら美味しく続けられる♪
ところてんは夏の風物詩ですが、最近は冬に暖かくした部屋でも食べられるようですね。でも、暑い夏にところてんに黒蜜をかけたものを食べると涼しさがアップしますよね。ところてんダイエットが流行していますが、これは「置き換えダイエット」の一種です。な...
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健康 地中海式ダイエットが低炭水化物・低脂肪より効果的な理由に納得！
お正月に食べ過ぎて増えた体重がまだ戻りきらないうちにゴールデンウイークでグルメ三昧！連休明けからダイエットしようという方が多いのでないですか？僕は去年、低糖質ダイエットに挑戦して２ヶ月で３キロほど痩せることが出来ましたが、日々の食事の管理が...
健康 内臓脂肪を最速で落とす食事方法と運動方法とは【世界一受けたい授業】
2018年4月28日放送の世界一受けたい授業で、内臓脂肪を最速で落とす方法について紹介していました。先生は京都大学の奥田昌子先生です。奥田先生が出版した本「内臓脂肪を最速で落とす: 日本人最大の体質的弱点とその克服法」（幻冬舎）をもとに３つ...
健康 彦摩呂がスッキリでダイエット裏話公開！パパイヤ鈴木のツッコミも
グルメ番組が人気ですよね。番組を見ているとついつい食べたくなるので、ダイエットしたい人は食欲が爆発しないよう注意が必要ですね。注意が必要と言えば、究極のグルメレポーターこと彦麻呂さんがグルメレポーターを重ねるごとに、病的に太って行くというこ...