健康 炭酸水の思いがけない効果
炭酸水がブームらしいですね。 美容と健康によいといわれる炭酸水。 つまり、味のないソーダ水のことですね。 これまで、チューハイやハイボールを割る水の代わりとして アルコールとセットで飲まれて来た炭酸水ですが、 そのまま飲むというブームです。...
健康 楽しみ THE MUSIC DAY 音楽のちから～日本人に力をくれる名曲～
石野真子、荻野目洋子が若々しくてびっくり。 石野真子の親衛隊が写っていたけれど、ほぼアラフィフオヤジ、アラカンかな。 真っ赤なドレスで歌う石野真子。 コートを脱ぎ捨てて短いスカートで踊る荻野目洋子。 顔も体もお手入れバッチリ、現役女子は歳を...
健康 CTスキャンを受けてきました
職場検診の腹部エコー検査で引っかかりました。 もっと精密に検査したければ、CTスキャンですねぇ～。 さて、CTスキャンを予約しました。 なんでも、造影剤を入れて撮影する時、吐いてしまう可能性が あるらしく、４時間前から水分のみです。 ボクの...
ライフスタイル やまぶどうかごバッグ アラフィフのおしゃれ
アラフィフ夫婦。お互いの好みもわかり、プレゼントもマンネリ気味？ うちんちは、長年のあこがれのやまぶどうかごバッグのプレゼントで 機嫌がよくなりましたよ。 やまぶどうかごバッグは、デパートや通販で手に入りますが うちんちの買い方はちょっと変...
楽しみ まゆゆ１位になる 渡辺麻友 AKB４８
AKB４８の総選挙。 アラフィフには関係ない？ 昨夜の放送をぼーっと見ていると、雨の中大変そうだなあという印象と 指原莉乃が１位から転落し、渡辺麻友が１位になるということについて 考えてみました。 大島優子が笑っちゃったという指原莉乃の１位...
ライフスタイル 被災地で聞いた、大地震の前兆
被災地で仕事をしています。 数多くの被災者に話を聞きました。 あの3.11の前には、異常なことが多く起きていたこと。 まず、魚が全然釣れない。 いつもの魚つり場に行っても、仲間たちと 「今日はおかしいなあ」 と言っていたそうです。あの日の朝...
悩み 下肢静脈瘤は５０代女性の悩み
ひざの裏側に出来る下肢静脈瘤。 美脚づくりに頑張っているのに、なんでひざうらにこんな静脈が ウネウネとできちゃうのか。 立ち仕事、むくみ、うっ血が原因とのことですけど 圧倒的に女性に多い症状です。 マッサージも効果がありますが、静脈を直接揉...
健康 隠れ斜視 ためしてガッテン
６月４日は虫歯の日なので、虫歯特集かなと思ったら 隠れ斜視というテーマでした。 乱視、近視、遠視でもない５人にひとりという隠れ斜視。 ５ｍ離れたところに新聞紙全紙を広げ、片目を手のひらで塞いで 見てみる、これを５秒。 次にもう片方の目を塞い...
スポーツ ステッパー運動の本当の効果は筋肉を増やすことではなく血流を良くすること
ステッパーってご存知ですよね。室内で足踏みをする「道具」です。健康オタクなので、２０年前からステッパーファンです。 ジムにあるようなエアロバイクやルームランナーがあれば、室内でのエクササイズが四季を問わず、天候に左右されず出来ます。しかし、...
健康 ひざを曲げるとグリグリと音がするので病院に行った
ひざの調子が良くないんです。 体重をかけて曲げると痛いので整形外科に行きました。 その後ですが、両足のひざが痛くなって来ました。 生活はなるべく体重をかけずに、椅子の生活をしています。 無理に歩くこともしません。 しかし、痛い足をかばって両...