アラフィフからGO!

身の回りの気になることをアラフィフ目線で気ままにアップして行きます!

月別: 2014年8月

高橋万里恵

沖縄式健康法は肉好きにはたまらない

沖縄式健康法が依然として注目されていますね。 東京FMのクロノスでたびたび特集される健康法です。 肉好きにはたまらないという健康法ですが、肉だけでなく次のような 食べ方がコツになります。 中西哲生さんも高橋万里恵さんも大 […]

ヨーグルトで病気の予防、病気の治療

ヨーグルトは善玉菌ですね。 善玉菌以外は悪玉菌。 腸はかしこい、脳はバカとかいう本がベストセラーに なりましたが、健康をつかさどるのは腸だそうです。 腸の中に善玉菌と悪玉菌の縄張り争いがあって 悪玉菌が多くなると病気にな […]

沖縄式健康法

沖縄式健康法? いったいなんだろう? 車を運転しているとラジオから流れてきた。 クロノスという東京FMの番組で、もとサッカー選手の中西哲夫の番組でのこと。 沖縄は世界一の長寿県。その秘密は、食事にあるとのこと。2つの食べ […]