夏にエアコンベッタリの生活をしているアラフィフの皆さん。
汗腺が退化して、ますます、夏に弱くなりますよ。
マジです。
汗腺は汗をかかないと退化します。
最近、汗をかきにくくなったと感じていませんか？
かきにくくなっているはずです。
回りの人、特に子供たちを見て下さい。
はなの頭に玉のような汗をかいています。
汗をかきましょう、１日1回汗をかくと
汗腺が復活します。
運動するのがいいですが、膝を痛めたり
熱中症になったり、危険性があります。
汗腺が復活するには、体温を上げること。
手っ取り早いのが風呂です。
湿度も高いので汗をかけます。
ただし、からすの行水ではだめ。
10分が目安。
10分入れる温度で、しかも、半身浴で
汗をかいてみましょう。
10分が目安です。
長湯は疲れます。
30分とか我慢するのは止めておきましょう。
逆に、温すぎると30分でも平気ですが
汗もあまりかかず、汗腺が復活しません。
汗腺復活！
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