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「健康」の記事一覧

ごぼう茶を飲んでダイエット効果!その理由は水溶性食物繊維「イヌリン」の働きにあった

ごぼう茶を毎日飲んでいますが、以前と食事の量が変わらないのに体重は増えません。 この年齢(アラフィフ以上)になると基礎代謝が落ちて、食事の量を減らすか運動をしないと体重が増えるのが普通です。 ひょっとしてごぼう茶にはダイ […]

ホットアイマスクの効果で二重になるときがあるのはなぜ?理由について調べてみた

仕事やスマホで目が疲れたーというときにホットアイマスクをするととても気持ちがいいですね。大好きですホットアイマスク。 わたしの目は一重なんですけど、ホットアイマスクを使った時にまぶたが二重になる時があって、なんでだろうと […]

運動不足解消にラジオ体操をやってみよう!ビリーザブートキャンプが無理という人へ

自宅待機とかテレワークとか自宅にこもりっきりで運動不足になりがちですね。 食べないわけにはいかないし、通勤や外出が減ると消費カロリーが少なくなって収支的にカロリーオーバー、糖質オーバーになってしまいます。 外に出て散歩や […]